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2009年05月23日
☆噛む効果☆
車を運転するときに
眠気覚ましにガムを
噛んでいる人は多いと思います。
ガムを噛むことによって
意外な効果があるんです!!!!!
☆直接の働き☆ ☆効果☆
・咀嚼力が増す ・アゴや骨が強くなる
・唾液が増える → ・眠気覚まし
・口の殺菌 ・口の浄化、殺菌
・歯垢の除去
砂糖入りのガムは
虫歯のもとですが、
キシリトール１００％なら
虫歯予防に効果的なので
オススメです♪♪♪
ガムで「噛む力」をつけてみましょう!!!
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年04月06日
☆お花見☆
先日、尾道千光寺公園に
花見に行ってきました♪♪
とっても良い天気で
絶好の花見日和でした☆
桜は満開になっていて
とてもキレイでした♪♪♪
自転車で行ったので良い運動にも
なりました★
皆さんはお花見に
行かれましたか!?
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年04月03日
★歯ブラシ★
交換していますか!?
歯ブラシは１ヵ月に１度
取り替えることをオススメします♪♪
1か月たたずに、毛先が開いてしまった
歯ブラシは早めに取り替えて下さい!!!
もしも１ヶ月で毛先が
開いたりする人は、
歯を磨く時に力が
入りすぎているのかもしれません・・・。
気になる方は定期健診や
治療の時に気軽に
相談してくださいね☆★☆
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年04月01日
４月♪♪
４月は入社式や入学式といった
行事がありますね☆
私も２年前の今頃、
大名歯科に入社しました。
初めは緊張と不安で
いっぱいだったのを
思い出します・・・。笑
これから３年目に突入☆
毎日楽しく成長して
いきたいと思います♪
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年03月25日
肥満のもとは・・・
生活習慣病の１つでもある肥満・・・。
肥満の最大の原因は
「食べ過ぎ」と言われています!!!
そして食べすぎの人には
「早食い」が多いそうです・・・。
早く食べると、脳が血液中の
成分変化の情報をキャッチするまでの
間に食べ過ぎてしまうのです!!!!!
肥満を防ぐためによく噛んで
ゆっくり食べましょう☆
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年03月20日
あと少しで・・・
春といえば皆さんは何を思い浮かべますか!?
私は『桜』ですッ!!!!!
もう少しすると桜も咲き始めるそうで
ワクワクしていますッ☆
先日、折りたたみ自転車を
買ったのでそれに乗って
桜を見に行こうと思っています♪
自転車に乗ると運動にも
なるのでどんどん色んなとこに
行ってみようと思います!!!!!
どこか桜がキレイなスポットなど
知っていたら教えてくださいッ☆
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年03月18日
☆噛み噛み回数☆
みなさんは食事のときにどれぐらい
噛んでいるか数えたことはありますか!?
あるデータでは、現代人は
１回の食事時間は平均１１分で
噛む回数は６２０回とありました。
それに比べて弥生時代の卑弥呼は
食事時間は５１分で噛む回数は
なんと３９９０回だそうです!!!!!
現代がいかに噛む回数が
減ってきたか分かりますよね・・・。
食事をする時は卑弥呼に負けないように
しっかり噛んで食事をしましょう☆
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年02月04日
＊＊節分＊＊
先日は節分でしたね☆
三原では、節分に子供たちが、
お店などを訪問し、お菓子をもらう風習があります。
当日は雨の中、たくさんの子ども達が
当院にも、
「鬼の豆下さいッ」と
やってきました。
私が住んでいる地域では
そんな行事はないので
珍しい光景でした!!!!!
こんな行事があることを
この歳になっても
うらやましいなぁと
感じました♪♪
みなさんは豆まきをしたり、
恵方巻きを食べたりされましたか!?
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2009年01月06日
おみくじ♪
明けましておめでとうございます☆
２００９年始まりましたッ!!!
みなさんは初詣に行っておみくじを
引かれたりしましたか!?
私はなんと!!!!!
『半凶』でした・・・。
ってゆっても半凶というのを
聞いたことがなくて調べてみたら
凶・小凶・半凶・末凶・大凶
の順番でした。
年明け早々にショックを受けた私ですが
おみくじを読むと大吉運ともなると
書いてあったので安心しました★
２００９年も楽しく
頑張っていきますので
よろしくお願いします!!!!!
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2008年12月26日
☆２００８☆
今年の診療も
あと明日だけになりました★
１年振り返るといろいろ
ありましたが、
たくさんいろんな経験が出来て、
良い２００８年を過ごせたと思います。
２００９年は２００８年よりも
もっと充実した１年になるように
頑張りたいと思います!!!!!
来年もよろしくお願いします。
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2008年07月16日
おやつのタイミング♪
おやつは時間を決めて
さっと食べることが原則です!!!
また、食事とセットにして
デザートとして食べれば、
歯の脱灰の回数は１回ですむので、
結果的にむし歯を予防する
食べ方といえるでしょう☆
反対に、たった１個のアメでも
歯を溶かし、むし歯になります・・・。
これを奥歯で「ガリッ」なんて
噛んだらさあたいへん!!!
アメが奥歯の溝にがっちり入り込み、
食べ終わったあとも歯を溶かし続けるのです。
また、スポーツドリンクやジュースなども少しずつ
ちょこちょこと摂取すると、
口の中はいつまでも酸性の状態になり
脱灰時間が多くなって歯に穴があいてしまいます・・・。
歯を健康に保つには、
食事と食事の間の時間を十分にあけ
唾液の力で再石灰化を
促すことが大切なのです♪
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
2008年05月14日
★☆健康ドリンク☆★
からだに良いと言われている健康ドリンクは、
お茶、野菜ジュース、乳酸飲料、
栄養ドリンクなどなど、たくさんありますね♪
歯の表面を覆うエナメル質は、
ｐＨ５.４より低い酸性環境で溶けはじめます・・・。
小びんサイズで容量が少なく、
直接歯にふれる時間が短いとはいえ
糖成分が含まれるうえに、ｐｈも低めのものが多いのです。
愛飲なさっているかたは、
デンタルガムを飲まれた後に
積極的に併用することをおすすめします☆
唾液は、歯の表面の汚れを洗い流し、
酸を中和して、私たちの歯を守り、
ガムは唾液分泌量を増やすのに最適な食品なのです♪♪
広島県三原市の歯医者
大名歯科医院
歯科衛生士 ☆しまたに☆
